Vrouwen dromen van mooi lang haar maar weten niet hoe ze dit kunnen krijgen. Wat je eet heeft ook effect op je haar groei en je moet uiteraard ook wel wat geduld hebben. Het is ook erfelijk bepaald hoe snel je haar groeit. Hier wat tips .....
1.
Eet meer proteïnen.
Je vindt proteïnen in vlees, kip en ook in eieren. Als je vegetariër bent kun je linzen of bonen nemen voor meer proteïnen. Ander voedsel wat helpt om je haar sneller te laten groeien zij avocado's, sojabonen, olijfolie en vis.
2.
Drink veel water
Als jij 'uitgedroogd' bent is je haar het ook dus zorg voor voldoende vocht. Droog haar breekt en splijt makkelijker en zal daarom niet zo snel groeien.
3. Gebruik een intensieve masker op je haar een keer per 2 weken.
Dit zal helpen om je haar te herstellen van eventuele schade. Als je je geen masker uit de winkel kan veroorloven kun je het ook zelf maken.
Klop een ei en zet het door je haar, laat gedurende ongeveer een half uur en spoel goed. Je haar is opgebouwd uit eiwit, dat ei vol meezit , dus het zal zorgen voor de juiste dingen om je haar te herstellen.
Als je haar droog en breekbaar probeer een hete olie masker met kokos en amandel olie, zoals kokosolie heeft een hoge penetratie en diepe conditioning vermogen, terwijl amandelolie extra glans geeft aan droog haar.
Probeer het gebruik van 2 eetlepels warme olijfolie, 1 theelepel kaneelpoeder en 1 eetlepel honing, masseer in en spoel na 15 minuten.
4
Bescherm je haar.
Bescherm je haar. Gebruik een badmuts tijdens het zwemmen om te beschermen tegen chloor. Bind je haar in een knot en gebruik veel conditionering spray in je haar om te beschermen tegen zonnestralen. U kunt speciale sprays kopen om uw haar te beschermen tegen UV-schade.
5 Ga regelmatig naar de kapper
Ook weer niet te vaak, want je wilt het wel laten groeien. Maar laat ongeveer 1x in de drie maanden je haar een beetje bijpunten om het gezond te houden.
6. Masseer je hoofdhuid
Masseer je hoofdhuid met je vingers voor ongeveer 5 tot 10 minuten om de doorbloeding te stimuleren naar je haarwortels. Verhoogde bloedtoevoer betekent een toename van de hoeveelheid voedingsstoffen die daar vervoerd die zal de groei toenemen. Lavendel olie (pure essentiële olie) kan worden gemasseerd op de hoofdhuid om de andere dag er wordt gezegd dat het zeer nuttig kan zijn voor het bevorderen van de haargroei.
7 Verminder stress
Verminder stress. Stress kan leiden tot haaruitval, evenals een afname van de snelheid waarmee je haar groeit. Als u last hebben van stress, probeer yoga of andere vormen van lichaamsbeweging om jezelf te helpen om te ontstressen. Stress kan vele negatieve effecten hebben op je uiterlijk, zoals het veroorzaken van haaruitval en het veroorzaken van rimpels.
8. Was je haar niet iedere dag
Te vaak wassen van je haar ontdoet de natuurlijke oliën in je haar die essentieel zijn voor het houden van sterk en gezond haar. Door zo min mogelijk te wassen houd je je haar dikker, gezonder en minder broos. In het begin kan het lastig zijn om hier aan te wennen en wordt je haar vaak wat vetter. Maar dit is juist de natuurlijke bescherming van je haar en je haar groeit sneller als je niet iedere dag je haar wast. Als je echt niet anders kan zou je het ook alleen kunnen uitspoelen maar zeker niet iedere dag shampoo gebruiken.
